nanairokun’s blog

お酒をやめて試行錯誤中 やめて3年目 ノンアルコールライフで幸せに 

お酒をやめて健康に 937日

 

25年近く飲み続けてたお酒をやめて

3年目になりました 。

断酒というか

卒酒を目指してます。

 

ノンアルコール生活を始めてから

現在937日経過

 

約2年半ぐらいになりますでしょうか。

 

やめて良かったこと

なんといっても、身体が快適です。

お腹周りがスッキリ

お肌の乾燥が減り

元々、かなりのアトピー体質ですが

どんどん楽になり

花粉症も軽減しましたよ。

朝の目覚めもスッキリ

二日酔いで気持ち悪い、なんて事も無く

あ、当たり前ですね。

他にも沢山メリットはありますが…

 

毎日毎日せっせとワイン一本ぐらい

スイスイ飲んでいた自分に言いたい。

 

何でもっと早くやめなかったんだろう?

強くそう思います。

やめたい やめたいと思いつつ

二日酔いで怠い朝

ぼーっとしている午前中

最初の食事が昼食で

焦って仕事して

夕方になると…

うん、また 呑める気がする。

 

色々やらなくちゃいけない事もあるけど

適当に〜 後でいいや〜 呑んじゃおう〜

 

この際限のない負のスパイラル

そんな事を繰り返している自分が

心の奥では 大嫌いでした

身体も生活もボロボロでした

そんな惨めな自分がバレてやしないかと

いつもビクビクしてました

ビクビクしている事を

上手く隠せてると思ってました

 

そう、無理に思い込みたかっただけで

周囲にはきっとバレバレで

家族には心配をかけて

いつもどんより 暗いトンネルの中にいました

 

でも、やめられたのです

今はだんだん自分を好きになってきました。

ちょっぴり自信もつきました。

特に何か誇れるものがある訳でもない

でも、少し清々しい生活を送れている

有難いな 奇跡的 感謝だなぁ。

朝日は眩しいし 風は気持ちいいし

ご飯も美味しく食べられる。

こうしてPCも詳しくないのに

悪戦苦闘しながらも

ブログを書いてみようと頑張ってみたり。

上手くお酒と付き合えなかったからこそ

断酒をキッカケに

人生立て直していきたい。

 

もうね、飲み過ぎて電車を乗り過ごしたりもありません

いつのまにかお財布の中身が軽くなってたりもしませんし

大量に出る空き缶や空き瓶を

夜酔っ払いつつ

こっそりと 誰にも見られないように捨てに行くことも

飲み足りなくて

コンビニに慌てて走らなくても良い

お酒に振り回されなくても良いんだと、ほっとしています。

 

日を重ねれば重ねるほど、ノンアルコール生活は快適です!

 

これからはお酒をやめるにあたって工夫した事や

やめようと思ったキッカケなど色々書くつもりです。