nanairokun’s blog

お酒をやめて試行錯誤中 やめて3年目 ノンアルコールライフで幸せに 

2018-11-20から1日間の記事一覧

アルコールは筋肉を壊す 髪の毛や肌にも影響 そして…精神にも

お酒について調べていた時にちょっとショックを受けた事や、やめるきっかけとなった出来事などです。 お酒は筋肉を壊す作用がある 簡単に言うと、筋トレをする→筋肉細胞が壊れてその修復作業をする→修復作業により筋力アップしていく。 それは何となく知識と…